mám teď akorát chvilku, tak jsem si říkala, že bych udělala menší update všeho v mém životě. :-)
strava & pohyb
Asi tak před měsícem a půl, jak někteří víte jsem začala měnit stravu a snažila se přidat pohyb. Po asi 3 týdnech jsem přestala přidávat veškeré jídlo a můj pohyb, protože jsem tak nějak s tím přestala. Už jsem nejedla 5x denně, ale jen oběd a večeře, ale zas jsem si naopak dala čokoládu i brambůrky. Opustilo mě to tak nějak své volně, ale nebojte se, chci se zas do toho pustit, ale.
Musím nejdříve najít pevnou vůli, kterou já moc nemám, to byla jedna z věcí, díky které jsem přestala všechno dělat a řekla bych i nejhlavnější, protože já si něco umanu, ale vydržím u toho chvilku, takže nejdříve si musím vybudovat nějakou tu pevnou vůli.
Ale až nastane chvíle, kdy toho půjdu, tak chci opravdu se vším všudy - najít si někoho, kdo mi udělá jídelníček, protože si ho sama nechci dělat, nerozumím tomu, kolik mám denně přijímat kalorií a co jíst proto, abych zhubla, protože tomu nerozumím a pojem zdravá strava je šíleně široká. Takže mohu jíst věci, co mě zdravé přijdou a po kterých si myslím, že zhubnu a ve finále to bude naopak, proto si chci nechat poradit.
Co se týče pohybu, tak plánuji zařadit nějaké aktivity, které chci dělat pravidelně, ale na to si budu muset vážně vybudovat pevnou vůli, protože mám problém zvednout ten zadek a prostě jít něco dělat, ale chtěla bych mě a příteli koupit brusle a chodit alespoň jednou týdně :-). Pak to fitko, ale to jen s někým, protože jsem tam v životě nebyla a sama nechci jít (stydím se) a až budou otevřené bazény, tak i plavání.
Duševní nemoc & léčení se
Fúha. O tomhle je trošku těžší se bavit, protože za poslední 2-3 měsíce se to moc nezhoršilo, a naopak, spíše zhoršilo. Mohu si za to částečně i sama, protože jsem často zapomínala na léky a v poslední době jsem tou nemocí i dost žila.. proto jsem se rozhodla si na chvíli dát pauzu od skupinky a i zároveň od instagramu úzkostná holka. Nebude to ale tak, že na to budu úplně kašlat, když budu mít volno, tak napíšu nějaké příspěvky, občas se ozvu, ale aspoň na nějakou dobu, abych se srovnala a opět nějak na sobě začít pracovat.. :-).
Práce
Co se týče práce, tak zatím mám z ni dobrý pocit a kolektiv je moc fajn, což je pro mě důležitější než samotná práce, když je na nic kolektiv, tak se tam hůř chodí.. a nechci to zakřiknout tedy, ale zatím jsem spokojená.. :-).
Tohle je asi všechno, co jsem Vám chtěla napsat nebo spíše.. se vypsat. Přeji Vám krásný zbytek dne a užívejte si krásného počasí! :-).
